Dein Leben lässt sich nicht nur im Kopf lösen.
Und Veränderung darf leichter sein, als du denkst.

Ein intensiver Tag mit Pferden, der dich zurück in deinen Körper führt –
und dir zeigt, wie sich echte innere Ruhe und Klarheit anfühlen können

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Wenn dein Kopf nicht mehr zur Ruhe kommt

Es gibt Phasen im Leben, in denen der Kopf sehr laut wird.

Gedanken drehen sich im Kreis.
Entscheidungen fühlen sich schwer an.
Und selbst in stillen Momenten ist da oft eine innere Unruhe.

Vielleicht kennst du das Gefühl, viel zu verstehen –
und dich trotzdem nicht wirklich zu spüren.

Du funktionierst.
Du hältst alles zusammen.
Und gleichzeitig fehlt etwas, das sich kaum greifen lässt.

Genau hier setzt dieser Tag an.

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Ein anderer Zugang: nicht über Denken, sondern über Spüren

An diesem Tag geht es nicht darum, etwas zu analysieren oder zu lösen.

Stattdessen entsteht ein Raum, in dem du dich wieder wahrnehmen kannst –
über deinen Körper.

Schritt für Schritt wirst du begleitet:

• raus aus dem Gedankenkreisen
• zurück in deinen Atem
• zurück in ein klares Körpergefühl

Du musst nichts erreichen.
Nichts leisten.

Und genau darin liegt die Wirkung.

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Die besondere Rolle der Pferde

Die Pferde sind an diesem Tag mehr als Begleiter.

Sie reagieren nicht auf Worte oder Konzepte,
sondern auf das, was in dir gerade wirklich da ist.

Ohne Bewertung.
Ohne Erwartung.

Diese Form der Resonanz macht oft sehr schnell sichtbar,
wo Spannung ist – und wo sich etwas lösen darf.

Viele erleben genau darin einen Moment von Echtheit,
der im Alltag selten geworden ist.

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Was sich für dich verändern kann

Dieser Tag ist keine Auszeit im klassischen Sinne.

Er kann ein Wendepunkt sein – leise, aber spürbar.

Du gehst nicht einfach „entspannt“ nach Hause, sondern mit:

• einem feineren Zugang zu deinem Körper
• einem Gefühl von innerer Ruhe, das bleibt
• mehr Klarheit für das, was dir wirklich entspricht
• der Erfahrung, dich selbst regulieren zu können
• einem ersten Vertrauen in deine eigene innere Orientierung

Und genau das wirkt weiter –
in deinem Alltag, in Entscheidungen, in deinem Umgang mit dir selbst.

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Ablauf des Tages

Der Tag ist bewusst ruhig und klar strukturiert.

Du wirst durchgehend begleitet,
gleichzeitig gibt es immer wieder Raum für dich selbst.

• Ankommen am Hof, gemeinsames Einstimmen
• Sanfte Körper- und Wahrnehmungsübungen (Feldenkrais-inspiriert)
• Langsame, achtsame Naturgänge im Wald
• Begegnung mit den Pferden – geführt und sicher
• Zeiten der Stille und Integration
• Möglichkeit zum Austausch in der Gruppe (freiwillig)
• Abschlussrunde

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

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Für wen dieser Tag gedacht ist

Für Menschen, die spüren, dass es so nicht weitergehen soll –
auch wenn im Außen eigentlich alles „funktioniert“.

Besonders dann, wenn du:

• viel denkst und schwer zur Ruhe kommst
• dich oft angespannt oder erschöpft fühlst
• den Kontakt zu deinem Körper verloren hast
• dich nach Klarheit und innerer Orientierung sehnst
• einen geschützten Raum suchst, in dem du einfach sein kannst

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Rahmen

Ort: Hof Kattenbicke, Waldeck am Edersee – in ruhiger, naturnaher Umgebung
Zeit: 10:30 – 16:00 Uhr
Gruppe: max. 8 Teilnehmerinnen und Teilnehmer

Es wird nicht geritten.
Die Begegnung mit den Pferden findet achtsam vom Boden aus statt.

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Deine Investition

190 €

Ein bewusst klein gehaltener Rahmen,
der Tiefe, Ruhe und echte Erfahrung ermöglicht.

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Anmeldung

Wenn du spürst, dass dich dieser Tag anspricht,
freue ich mich auf deine Nachricht.

E-Mail: info@hof-kattenbicke.de
Telefon: 0174 70 20 644
Kontakt: Sabrina Brüne

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Das Team

Kerstin Werner – Bewusstseinscoach, Vitalstoffe
Simone Dreier – Pädagogin
Sabrina Brüne – Feldenkrais & Pferde Practitioner, Achtsamkeitscoach, Kursleiterin für Waldbaden

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Zum Schluss

Es braucht nicht immer mehr Wissen.

Manchmal reicht ein Moment,
in dem du dich wieder spürst.

Und genau dort beginnt oft etwas Neues.

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Sabrina Brüne, Feldenkrais & Pferde Practitioner, Achtsamkeitscoach, Kursleiter für Waldbaden