Seelenurlaub

Ein Feldenkrais-Tag auf Hof Kattenbicke

„Ein Tag für dich. Zum Spüren. Zum Sein. Zum Entdecken.“

Ein Retreattag voller Achtsamkeit und Bewegung – innen wie außen. Inmitten der Natur kann dir dieser Tag Leichtigkeit, Klarheit und neue Verbindung zu dir selbst schenken.
Die sanften Feldenkrais-Lektionen begleiten dich durch den Tag, der Körper, Geist und Seele gleichermaßen berühren kann.

Gönn dir eine Auszeit. Einen Tag nur für dich. Einen Tag, an dem du dich auf sanfte Weise dir selbst zuwendest – mit Raum zum Spüren, Loslassen, Entdecken.

Mit Pausen zum Innehalten, Momenten der Stille und Impulsen zur Selbstwahrnehmung.
Ein Tag, der dich zurückführt zu dir selbst – kraftvoll, weich, lebendig.

Lass dich von deinem Atem führen. Spüre, was möglich ist, wenn Anstrengung weicht und Neugier entsteht, entdecke, wie viel Tiefe in der Bewusstheit steckt.

Seelenurlaub – weil echte Veränderung leise beginnt.

Was dich erwartet:

• Achtsame Feldenkrais-Lektionen (vormittags & nachmittags)
• Ruhepausen und Zeit in der Natur
• Raum für Rückzug, Stille und persönliche Erfahrung
• Ein geschützter Rahmen mit kleiner Gruppe
• Getränke und ein kleiner Imbiss

Der Tagesablauf (ca. 10:00 – 17:00 Uhr)

Ankommen & Ankommen lassen
Wir beginnen mit einer kurzen Ankommensrunde, Getränk, frischer Luft und Zeit, um innerlich zu landen.

• Feldenkrais am Vormittag – zwei sanfte Lektionen aus der Feldenkrais-Methode führen dich in eine neue Qualität der Bewegung und Wahrnehmung. Es geht nicht um Leistung, sondern um die Erfahrung – leicht, neugierig, wach.
• Mittagspause – kleiner Snack
• Natur & Stille – ein Spaziergang, eine bewusste Pause unter Bäumen oder einfach nur Sitzen und Schauen – Raum für dich, um die Eindrücke wirken zu lassen.
• Feldenkrais am Nachmittag- noch einmal tauchen wir in eine Lektion ein, die dich mit neuer Klarheit und innerer Weite in deinen Alltag entlässt.
• Abschlussrunde -ein kurzer Blick zurück auf den Tag, mit allem, was sich gezeigt oder gelöst hat – leicht, ohne Druck, vielleicht mit einem Lächeln.

Kosten: Du entscheidest selbst, was du zahlen möchtest: 77,00 € oder 88,00 €.

Mitzubringen sind warme Socken, eine Decke, evtl. eine Matte und ein Handtuch oder kleines Kissen.

Wann und Wo?:  13.Juli 2025 von 10 bis ca. 17 Uhr auf Hof Kattenbicke

Anmeldung und Fragen: Du möchtest dich anmelden oder hast noch Fragen? Ich freue mich auf deine Nachricht! Bitte schreibe mir eine E-Mail an:

info@hof-kattenbicke.de,  oder kontaktiere mich telefonisch unter 0174 70 20 644, Sabrina Brüne