Achtsamkeit, Begegnung & Orientierung

Ein ruhiger Jahresauftakt mit Pferden
Wahrnehmungsübungen, kleine Feldenkrais-Impulse, Atemarbeit, Naturkontakt und die Frage:
„Was tut mir gut – und wohin möchte ich mich entwickeln?“

Der Jahresbeginn lädt dazu ein, innezuhalten und sich neu auszurichten.
In diesem Tagesangebot schaffen wir gemeinsam mit den Pferden einen Raum, in dem du in Ruhe ankommen kannst – in dir, im Moment und im neuen Jahr.

Die Pferde begegnen uns mit Klarheit und Präsenz. Sie nehmen wahr, bevor sie bewerten, und reagieren auf das, was tatsächlich da ist – nicht auf das, was wir nach außen zeigen möchten.
Diese Art von Begegnung öffnet oft einen inneren Raum, der mehr über uns verrät als viele Worte.

In diesem Workshop verbinden sich achtsame Körper- und Wahrnehmungsübungen, kleine Feldenkrais-Impulse, Naturkontakt und die stille, respektvolle Begegnung mit den Pferden.

Du wirst eingeladen,

• feiner auf die Signale deines Körpers zu lauschen

• innezuhalten, um zu spüren, was du im neuen Jahr stärken möchtest

• wahrzunehmen, welche Muster dich begleiten – und welche du loslassen möchtest

• im Kontakt mit den Pferden Klarheit und Erdung zu erleben

• Ruhe zu finden und deinen inneren Kompass zu spüren

Es geht nicht um Leistung und nicht darum, „etwas richtig“ zu machen.
Es geht um ein Ankommen in dir selbst – sanft, neugierig, in einem geschützten Rahmen.

Wir arbeiten ohne Leistungsdruck.
Der Prozess steht im Vordergrund – die Klarheit entsteht daraus.

Die Begegnungen finden am Boden statt – ohne Reiten – und sind auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen geeignet. Jede*r nimmt in seinem eigenen Tempo teil.

Für wen ist dieser Tag geeignet?

Für Menschen, die

• Entschleunigung, Ruhe und Klarheit suchen

• sich selbst im Kontakt mit Pferden neu erleben möchten

• einen achtsamen, ruhigen Start ins neue Jahr wünschen

• körperliche oder seelische Belastungen mitbringen

• sich nach Orientierung, innerer Stärke oder Stabilität sehnen

Auch für Menschen mit besonderen Lebenssituationen geeignet
(z. B. Trauer, Verlust, Erschöpfung, Trauma-Hintergrund, Beeinträchtigung).

Ablauf

• Ankommen am Hof, kurze Einführung

• Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen

• Feine Bewegungssequenzen (Feldenkrais-inspiriert)

• Begegnung mit den Pferden im geschützten Raum

• Reflexion in der Gruppe (freiwillig)

• Naturmoment / Zeit für dich

• Abschlussrunde

Organisatorisches

• Ort: Hof Kattenbicke, Waldeck am Edersee, naturnahe Umgebung

• Zeit: 10:30–16:00 Uhr (inkl. Pausen, Outdoor-Pausen sowie Raum für Reflexion)

• Investition: 120 €

• Keine Pferdekenntnisse erforderlich

• Bitte wetterangepasste Kleidung und feste Schuhe mitbringen

Es wird nicht geritten – die Begegnung mit den Pferden findet vom Boden aus statt.

Anmeldung & Kontakt

Du möchtest dich anmelden oder hast noch Fragen?
Bitte schreibe mir eine E-Mail an: info@hof-kattenbicke.de
oder kontaktiere mich telefonisch unter: 0174 70 20 644, Sabrina Brüne

Team

• Kerstin Werner – BewusstSEINscoach, Vitalstoffe

• Simone Dreier – Pädagogin

• Sabrina Brüne – Feldenkrais & Pferde Practitioner, Achtsamkeitscoach, Kursleiterin für Waldbaden

Wir arbeiten ohne Leistungsdruck.  Der Prozess steht im Vordergrund – die Klarheit entsteht daraus.