Eine Handvoll Leben
26.06.2026 um 16:00 bis 28.06.2026 um 14:00
Präsenztage für verkörperte Entwicklung
Entwicklung beginnt dort, wo wir aufhören, nur zu verstehen – und beginnen zu be-greifen.
3 Tage für mehr Selbstwahrnehmung, Klarheit und echte Resonanz
mit Pferden, Körperarbeit und Gemeinschaft
auf Hof Kattenbicke & im Jagdschloss Waldeck
Du funktionierst.
Du trägst Verantwortung.
Du reflektierst dich.
Und trotzdem kennst du vielleicht dieses Gefühl:
Du bist da – aber nicht wirklich verbunden.
Du wirst gesehen – aber nicht ganz gemeint.
Du spürst, dass da noch mehr von dir lebendig werden möchte.
Viele Menschen versuchen dann, noch mehr zu verstehen oder an sich zu arbeiten.
Doch Entwicklung beginnt selten im Kopf.
Sie beginnt dort, wo wir uns selbst wieder wahrnehmen.
Im Körper.
In Beziehung.
Im echten Kontakt.
Worum es in diesen Tagen geht
„Eine Handvoll Leben“ ist eine verkörperte Begleitung in fünf Schritten:
- Funktionieren erkennen
- Wahrnehmen & Spüren
- Begegnen & Be-Greifen
- Lösen & Regulieren
- Ausrichten & Handeln
Die Pferde reagieren nicht auf Rollen oder Worte.
Sondern auf das, was wirklich da ist.
Dadurch entsteht ein ehrlicher Erfahrungsraum:
klar, unmittelbar und oft überraschend berührend.
Ergänzt wird die Arbeit durch Feldenkrais, Natur und gemeinschaftliche Reflexion.
Nicht, um jemand anders zu werden.
Sondern um wieder mehr bei dir selbst anzukommen.
Was sich verändern kann
Du nimmst dich selbst klarer wahr
Du erkennst schneller, wann du dich verlierst
Du wirst ruhiger und präsenter im Kontakt mit anderen
Du verstehst, wie du wirklich wirkst
Du entwickelst mehr innere Klarheit und Selbstverbundenheit
Für wen diese Tage gedacht sind
Für Menschen, die:
- viel funktionieren und sich dabei selbst aus dem Blick verlieren
- genug von Selbstoptimierung haben
- sich selbst ehrlich begegnen möchten
- viel wahrnehmen, sich aber nicht immer klar zeigen können
- beruflich oder privat viel Verantwortung tragen
- spüren, dass Entwicklung mehr braucht als Erkenntnis
Ablauf
Freitag – Ankommen
Ab 16 Uhr
Langsamer werden.
Im Körper ankommen.
Erste Begegnungen mit den Pferden und der Gruppe.
Samstag – Be-Greifen
Feldenkrais für Selbstwahrnehmung und innere Stabilität
Pferdegestützte Prozessarbeit zu:
- Präsenz
- Wirkung
- Kontakt
- Führung
- Selbstregulation
Zeit in der Natur zum Integrieren und Nachspüren
Sonntag – Ausrichten
Das Erlebte verkörpern und in den Alltag übertragen
Abschluss gegen 14 Uhr
Online-Integration
Damit das Erlebte nicht im Alltag verloren geht, gehören zwei gemeinsame Online-Abende zum Prozess dazu.
Sie finden im Abstand von zwei und sechs Wochen nach den Präsenztagen statt und unterstützen dich dabei, in Verbindung mit dir selbst und der Gruppe zu bleiben.
Ort
Hof Kattenbicke & Jagdschloss Waldeck
Ein ruhiger Ort über dem Edersee, der dich unterstützt, langsamer zu werden und wieder bei dir anzukommen.
Gut zu wissen
- Keine Erfahrung mit Pferden nötig
- Es wird nicht geritten
- Die Arbeit findet sicher begleitet am Boden statt
Für die Körperarbeit:
Matte, Decke und warme Socken mitbringen
Für draußen:
Wetterfeste Kleidung und feste Schuhe
Investition
790 €
inklusive:
- 2 Übernachtungen im geteilten Doppelzimmer
- Vollverpflegung
- Begleitung durch drei erfahrene Prozessbegleiterinnen
- Pferdegestützter Prozessarbeit
- Feldenkrais
- 2 Online-Integrationsabenden
Die Plätze sind begrenzt.
Wenn du dich in einer besonderen Lebenssituation befindest und teilnehmen möchtest, sprich uns gerne an.
Begleitung
Sabrina Brüne
Feldenkrais, pferdegestützte Prozessarbeit & Achtsamkeit
Kerstin Werner
Bewusstseinsarbeit & Begleitung innerer Klärung
Simone Dreier
Pädagogik & Raum für Entwicklung
Du musst nichts leisten.
Nur die Bereitschaft mitbringen, dir selbst zu begegnen
