Neuer Kurs -Achtsamkeit und Feldenkrais-  in Bad Arolsen

Mittwochs  16.30 Uhr                                             ab 23.  Oktober 2024

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit durch Achtsamkeit  den gegenwärtigen Moment bewusst und ohne Wertung wahrzunehmen.  Durch Achtsamkeit lernen wir, unsere Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen bewusst wahrzunehmen.

Die Feldenkrais Methode unterstützt durch einfache und wirksame, angenehme, kleine Bewegungen die Beweglichkeit des Körpers und die Freude daran, ihn neu zu entdecken.

Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass regelmäßige Achtsamkeits- und bewussten Körperbewegungen eine Vielzahl von positiven Effekten auf die psychische und physische Gesundheit haben können. Dazu gehören die Reduktion von Stress, Angstzuständen und Depressionen, eine Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und des emotionalen Wohlbefindens sowie eine gesteigerte Lebenszufriedenheit.

Durch die Integration von Achtsamkeit und Bewusstheit durch Bewegung ( Feldenkrais) in den Alltag, kann jeder lernen, achtsamer und bewusster zu leben, was zu mehr Gelassenheit und innerem Frieden führt.

Melde dich jetzt an!   Wir freuen uns auf dich!

Der Kurs findet in den Räumen der Physiotherapie/ Krankengymnastik Praxis Andrea Gröticke, Rauchstraße 5 in 34454 Bad Arolsen statt.

Teilnahmekosten: 110,00 € für 8 x  60 Minuten

Bitte bring bequeme,warme Kleidung, warme Socken, eine Decke und ein Handtuch mit.

Anmeldung erfolgt über Sabrina Brüne, Tel. 0174 70 20 644 oder info@hof- kattenbicke.de