Eine Handvoll Leben – Präsenzwoche
22.09.2026 um 10:00 bis 26.09.2026 um 16:00
Wenn Begegnung tiefer wird als Worte.
Manche Veränderungen brauchen mehr als ein Gespräch.
Mehr als Erkenntnis.
Mehr als ein kurzes Innehalten.
Sie brauchen Zeit.
Zeit, um langsamer zu werden.
Zeit, um den eigenen Körper wieder wahrzunehmen.
Zeit, um zu erkennen, was trägt – und was nicht mehr stimmt.
Diese Intensivzeit öffnet einen Erfahrungsraum, in dem genau das möglich wird.
Nicht über Druck oder Selbstoptimierung.
Sondern über Präsenz, Wahrnehmung und echten Kontakt.
Worum es in diesen Tagen geht
Eine Handvoll Leben ist eine fünftägige Intensivzeit für verkörperte Entwicklung, Resonanz und innere Neuorientierung.
Ein Raum, der dich begleitet, wenn du dir selbst auf einer tieferen Ebene begegnen möchtest.
Die Pferde reagieren nicht auf Rollen, Worte oder Erwartungen.
Sondern auf das, was in dir tatsächlich da ist.
Dadurch entsteht ein unmittelbarer Erfahrungsraum.
Klar. Still. Echt.
Begleitet wird dieser Prozess durch Feldenkrais, Naturzeiten und gemeinschaftliche Reflexion.
Nicht, um jemand anderes zu werden.
Sondern um wieder mehr mit dir selbst in Kontakt zu kommen.
Was diese Intensivzeit besonders macht
Du musst nicht von Termin zu Termin springen.
Du musst nichts leisten.
Du darfst ankommen.
Mit jedem Tag wird der Raum ruhiger.
Der Körper klarer.
Die Wahrnehmung feiner.
Diese Intensivzeit schenkt dir:
- Zeit für echte innere Entwicklung
- tiefe Begegnungen mit den Pferden
- Raum für Ruhe, Natur und Integration
- körperliche Neuorganisation durch Feldenkrais
- ehrliche Reflexion im geschützten Rahmen
- achtsame Begleitung im eigenen Tempo
Sie ist intensiv, ohne zu überfordern.
Tief, ohne schwer zu werden.
Klar, ohne Härte.
Die Themen der Intensivzeit
Tag 1 – Ankommen & Wahrnehmen
Langsamer werden.
Im Körper ankommen.
Erste Begegnungen mit den Pferden und der Gruppe.
Tag 2 – Präsenz & Wirkung
Wie wirke ich?
Wie trete ich in Kontakt?
Was wird spürbar, wenn ich wirklich da bin?
Tag 3 – Grenzen & innere Orientierung
Das eigene Ja und Nein wahrnehmen.
Grenzen spüren, ohne Härte.
Sicherheit im eigenen Körper entwickeln.
Tag 4 – Beziehung & Resonanz
Begegnung auf Augenhöhe.
Muster erkennen.
Verbindung zulassen, ohne sich zu verlieren.
Tag 5 – Integration & Ausrichtung
Das Erlebte verkörpern und in den Alltag übertragen.
Stabilisierung.
Abschluss mit den Pferden und persönlicher Ausblick.
Was sich zeigen kann
mehr innere Klarheit
mehr Ruhe im Nervensystem
ein feineres Gespür für dich selbst
mehr Präsenz im Kontakt
klarere Grenzen
mehr Vertrauen in die eigene Wahrnehmung
ein natürlicherer Zugang zu Veränderung
mehr Verbindung zwischen Körper, Gefühl und Handlung
Für wen diese Intensivzeit gedacht ist
Für Menschen, die sich eine tiefere Veränderung wünschen.
Für Menschen, die feine, körperbasierte Entwicklung schätzen.
Für Menschen, die ihre Präsenz stärken möchten.
Für Menschen, die ihre Muster besser verstehen wollen.
Für Menschen in Übergängen oder nach belastenden Zeiten.
Für Menschen, die beruflich mit anderen arbeiten und ihre Beziehungskompetenz vertiefen möchten.
Für Menschen, die sich selbst wieder näher kommen möchten.
Auch geeignet für Menschen in besonderen Lebenssituationen nach persönlicher Absprache.
Die Pferde
Die Pferde begleiten die gesamte Intensivzeit als feine Resonanzpartner.
Sie helfen, innere Klarheit spürbar zu machen.
Sie machen sichtbar, wo du dich zurückhältst oder öffnest.
Und sie unterstützen dich darin, Präsenz im eigenen Körper zu verkörpern.
Ihre Reaktionen sind direkt, still und ehrlich.
Gerade darin liegt ihre besondere Kraft.
Ablauf
Dienstag 10:00 Uhr bis Samstag ca. 16:00 Uhr
Tägliche Erfahrungsräume mit:
- Pferdegestützter Prozessarbeit
- Feldenkrais und Körperwahrnehmung
- Natur- und Integrationszeiten
- Reflexion und gemeinschaftlichem Austausch
- Ruhephasen und Zeit für dich selbst
Online-Integration
Damit das Erlebte nicht im Alltag verloren geht, gehören zwei gemeinsame Online-Abende zur Intensivzeit dazu.
Sie finden im Abstand von zwei und sechs Wochen statt und unterstützen dich dabei, in Verbindung mit dir selbst und dem Prozess zu bleiben.
Ort
Hof Kattenbicke & Jagdschloss Waldeck
Ein ruhiger Ort über dem Edersee.
Weit genug weg vom Alltag, um langsamer zu werden.
Nah genug, um wieder bei dir anzukommen.
Gut zu wissen
Keine Erfahrung mit Pferden nötig.
Es wird nicht geritten.
Die Begegnung mit den Pferden findet sicher begleitet am Boden statt.
Für die Körperarbeit:
Matte, Decke und warme Socken mitbringen.
Für draußen:
Wetterfeste Kleidung und feste Schuhe.
Investition
1.490 €
inklusive:
5 Tage Intensivzeit im Erfahrungsraum
4 Übernachtungen im Jagdschloss Waldeck im geteilten Doppelzimmer, https://jagdschloss-waldeck.de
Vollverpflegung
Begleitung durch drei erfahrene Prozessbegleiterinnen
Pferdegestützte Erfahrungsräume
Feldenkrais und Körperarbeit
Natur- und Wahrnehmungsräume
2 Online-Integrationsabende
Die Plätze sind begrenzt.
Wenn du dich in einer besonderen Lebenssituation befindest und teilnehmen möchtest, sprich uns gerne an.
Begleitung
Sabrina Brüne – Feldenkrais, pferdegestützte Prozessarbeit & Achtsamkeit
Kerstin Werner – Bewusstseinsarbeit & Begleitung innerer Klärung
Simone Dreier – Pädagogik & Raum für Entwicklung
Du musst nichts leisten.
Nur bereit sein, dir selbst zu begegnen.
