Achtsamkeit im Wald – getragen von der Präsenz der Pferde

Wenn der Frühling beginnt, öffnet sich die Natur auf leise, weiche Weise. Das Waldbaden mit Pferden lädt dich ein, diesen Übergang bewusst zu erleben – in Stille, mit allen Sinnen und in Kontakt mit der feinen, klaren Präsenz der Pferde.

Die Pferde begleiten uns als Resonanzpartner. Sie helfen, den eigenen Atem zu beruhigen, den Körper wieder deutlicher zu spüren und den Geist zu weiten. In der Natur verändert sich etwas: Geräusche werden klarer, Schritte bewusster, der Blick weicher. Viele Menschen erleben diesen Tag als tief erholsam, klärend und nährend.

Du wirst eingeladen,

• deine Sinne zu öffnen

• den Wald als schützenden, regulierenden Raum zu erleben

• in deinem eigenen Tempo zu gehen

• innere Spannungen loszulassen

• Resonanz mit den Pferden zu erleben (beim Gehen oder in kurzen Sequenzen am Hof)

• einfache, achtsame Bewegungen auszuprobieren

• Momente der Stille und des Innehaltens zu genießen

Das Waldbaden ist ruhig, entschleunigend und ohne körperliche Anforderungen. Jede*r kann teilnehmen — ob mit Erfahrung im Umgang mit Pferden oder nicht.

Was dich erwartet

• langsame Naturgänge im Wald (Waldbaden)

• Atem- und Achtsamkeitsimpulse

• Sinnesöffnende Übungen (Hören, Fühlen, Riechen, Sehen)

• achtsamer Kontakt zu den Pferden (geführt & sicher)

• Momente für Ruhe, Stille und eigenes Erleben

• kleine Bewegungssequenzen für Leichtigkeit und Körpergefühl

• ein weicher Raum für Entspannung und Regeneration

Für wen ist dieses Angebot geeignet?

Für Menschen, die

• Ruhe, Entlastung und Naturkontakt suchen

• innere Anspannung loslassen möchten

• feinfühlig, erschöpft oder reizüberflutet sind

• sich stabilisieren möchten

• mit besonderen Lebenssituationen leben (Verlust, Trauma, Beeinträchtigung, Umbrüche)

• einen sanften Einstieg in die Arbeit mit Pferden wünschen

• einen geschützten Raum brauchen, um sich wieder zu spüren

Ablauf 

• Ankommen am Hof, kurze Einführung

• Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen

• Feine Bewegungssequenzen (Feldenkrais-inspiriert)

• Begegnung mit den Pferden im geschützten Raum

• Reflexion in der Gruppe (freiwillig)

• Naturmoment / Zeit für dich

• Abschlussrunde

Ort: Hof Kattenbicke, Waldeck am Edersee in naturnaher Umgebung 

Zeit: 10:30– 16:00 Uhr  (Inklusive Pausen, Outdoor-Pausen sowie Raum für Reflexion)

Deine Investition: 120 €.

Es sind keinerlei Pferdekenntnisse erforderlich, bitte wetterangepasste Kleidung und feste Schuhe.

Es wird nicht geritten – die Begegnung mit den Pferden findet vom Boden aus statt

Anmeldung und Fragen: Du möchtest dich anmelden oder hast noch Fragen? Ich freue mich auf deine Nachricht! Bitte schreibe mir eine E-Mail an:

info@hof-kattenbicke.de,  oder kontaktiere mich telefonisch unter 0174 70 20 644, Sabrina Brüne

Das Team (alle Potentialentfaltungscoach nach Gerald Hüther) :

Kerstin Werner, BewusstSEINscoach, Vitalstoffe

Simone Dreier, Pädagogin

Sabrina Brüne, Feldenkrais & Pferde Practitioner, Achtsamkeitscoach, Kursleiter für Waldbaden