Präsenzzeit

Was dich trägt, darf bleiben.

Das Jahr neigt sich seinem Ende zu.

Vieles ist geschehen.

Manches war leicht.

Manches hat Kraft gekostet.

Manches ist vielleicht noch nicht ganz zu Ende erzählt.

Und zwischen all dem entsteht eine besondere Zeit.

Eine Zeit, in der das Leben etwas langsamer wird.

Eine Zeit, die einlädt, durchzuatmen.

Nicht, um zurückzuschauen.

Sondern um wahrzunehmen, was dieses Jahr in dir wachsen durfte.

Vielleicht kennst du dieses Gefühl.

Du wünschst dir einen Tag, an dem nichts erledigt werden muss.

Einen Tag, an dem dein Körper wieder Zeit bekommt.

Zeit zum Atmen.

Zeit zum Spüren.

Zeit für das, was dich trägt.

Manchmal zeigt sich das Wesentliche genau dann, wenn wir aufhören, danach zu suchen.

Genau dafür öffnen wir diesen Raum.

Eine Einladung zum Erinnern

Eine Handvoll Leben ist eine erfahrungsorientierte Methode.

Sie verbindet Feldenkrais, die Begegnung mit den Pferden, die Natur und den Austausch in einer kleinen Gruppe zu einem Erfahrungsraum, in dem du dich an das erinnern kannst, was längst in dir lebt.

Im Laufe eines Jahres sammeln wir unzählige Erfahrungen.

Manche begleiten uns bewusst.

Andere wirken leise im Hintergrund.

Wenn wir innehalten, beginnt sich vieles von selbst zu ordnen.

Nicht durch Nachdenken.

Sondern durch Wahrnehmen.

Der Körper erinnert sich.

Der Atem wird ruhiger.

Das Wesentliche tritt wieder in den Vordergrund.

Ein Erfahrungsraum

Diese Präsenzzeit lädt dich ein, das Jahr in dir ankommen zu lassen.

Feldenkrais, die Begegnung mit den Pferden, die winterliche Natur und der Austausch in einer kleinen Gruppe schaffen einen Raum, in dem Sammlung entstehen darf.

Die Pferde begegnen dir ohne Erwartungen.

Sie reagieren auf Präsenz.

Auf Echtheit.

Auf den gegenwärtigen Moment.

Gerade darin liegt ihre besondere Kraft.

Sie laden dich ein, still zu werden und wahrzunehmen, was bereits da ist.

Die Methode Eine Handvoll Leben begleitet diesen Weg.

Die fünf Finger deiner Hand werden dabei zu einem stillen Erinnerungsbild.

Sie erinnern dich an Fähigkeiten, die du längst in dir trägst – und daran, dass Orientierung auch in Zeiten der Ruhe lebendig bleibt.

Diese Präsenzzeit ist für dich, wenn du …

… das Jahr bewusst ausklingen lassen möchtest.

… dir selbst Zeit schenken möchtest.

… deinem Körper wieder aufmerksam zuhören möchtest.

… Ruhe als Kraftquelle erleben möchtest.

… wahrnehmen möchtest, was dich trägt.

… mit Vertrauen und Klarheit in das neue Jahr gehen möchtest.

Was dich erwartet

• Feldenkrais und achtsame Körperwahrnehmung
• Begegnungen mit den Pferden vom Boden aus
• Zeit in der winterlichen Natur
• Impulse aus der Methode Eine Handvoll Leben
• Raum für Stille, persönliche Erfahrungen und Austausch
• zwei Online-Integrationsabende, damit das Erlebte dich auch im neuen Jahr begleitet

Pferdeerfahrung ist nicht erforderlich.

Es wird nicht geritten.

Was dich begleiten kann

Vielleicht gehst du mit einer besonderen Erfahrung nach Hause.

Mit mehr Ruhe.

Mit mehr Vertrauen in dein eigenes Gespür.

Mit einer größeren Verbundenheit zu dir selbst.

Mit dem Gefühl, dass das Wesentliche längst seinen Platz in dir gefunden hat.

Und mit der Erinnerung daran, dass jeder neue Anfang aus dem entsteht, was bereits in dir lebt.

Ort

Hof Kattenbicke – Waldeck am Edersee

Ein Ort der Weite.

Mit Pferden.

Mit alten Bäumen.

Mit der besonderen Stille des Winters.

Ein Ort, der dich einlädt, bei dir anzukommen.

Zeit

10:30 bis ca. 16:00 Uhr

Mit Pausen, Zeit in der Natur und Raum zum Ankommen.

Gut zu wissen

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Die Begegnungen mit den Pferden finden achtsam und freiwillig vom Boden aus statt.

Es wird nicht geritten.

Bitte bring wetterangepasste Kleidung, feste Schuhe sowie eine Decke, warme Socken und ein Handtuch für die Körperarbeit und Ruhezeiten mit.

Investition

260 €

Im Preis enthalten sind:

• eine gemeinsame Präsenzzeit
• Feldenkrais und Körperwahrnehmung
• Begegnungen mit den Pferden
• Zeit in der Natur
• zwei Online-Integrationsabende

Anmeldung

E-Mail: info@hof-kattenbicke.de

Telefon: 0174 70 20 644

Begleitung

Sabrina Brüne
Feldenkrais | Pferde | Achtsamkeit

gemeinsam mit Kerstin Werner und Simone Dreier