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SUMMARY:Eine Handvoll Leben
DESCRIPTION:Fünf Erinnerungen\, die dich zurück zu deinem eigenen Kompass führen.\nSamstag\, 24. Oktober 2026 · Hof Kattenbicke\, Waldeck am Edersee \nEin körperorientierter Erfahrungstag mit Feldenkrais\, Pferden\, Natur und Begegnung. \nDen eigenen Rhythmus wiederfinden.\nVielleicht bist du jemand\, der viel funktioniert. \nDu hältst Dinge zusammen.\nDu übernimmst Verantwortung.\nDu denkst voraus.\nDu kümmerst dich. \nDu weißt viel über dich. \nUnd vielleicht merkst du gleichzeitig: \nIch spüre mich nicht mehr richtig. \nOder: \nIch merke\, dass etwas nicht mehr passt. Aber ich weiß noch nicht\, was stattdessen kommen soll. \nOder einfach: \nIch möchte wieder mehr bei mir sein. \nDann kann dieser Tag ein Raum für dich sein. \nNicht\, um dich weiter zu optimieren. \nNicht\, um herauszufinden\, wie du besser funktionieren kannst. \nSondern um dich zu erinnern. \nAn das\, was dein Körper längst weiß.\nAn das\, was dir wichtig ist.\nAn das\, was in dir lebendig ist. \nDu musst nicht lernen\, wie du leben sollst.\nDu darfst dich daran erinnern\, was längst in dir lebt. \nEine Handvoll Leben – fünf Erinnerungen\nDie Methode Eine Handvoll Leben verbindet fünf menschliche Grundbewegungen zu einem körperorientierten Kompass. \nDu gehst dabei nicht fünf Schritte „durch“. \nDu erinnerst dich. \n1. Funktionieren – Was trägt mich?\nWas tue ich jeden Tag?\nWas hält mich in Bewegung?\nWas gelingt mir längst\, auch wenn ich es kaum noch bemerke? \nWir beginnen dort\, wo du bereits stehst. \n2. Wahrnehmen – Was erzählt mein Körper?\nWas verändert sich\, wenn du wirklich innehältst und zuhörst? \nWie fühlt sich etwas an\, bevor du es bewertest oder erklärst? \nDer Körper wird zum Ort\, an dem Wahrnehmung wieder möglich wird. \n3. Begegnen und Begreifen – Was begegnet mir?\nWas begegnet dir in dir selbst? \nWas geschieht in der Begegnung mit anderen? \nUnd was kannst du dadurch über dich erfahren? \n4. Lösen und Regulieren – Was darf sich verändern?\nWas darf leichter werden? \nWas hältst du vielleicht schon lange fest? \nWas braucht nicht noch mehr Anstrengung\, sondern Regulation und Raum? \n5. Ausrichten und Handeln – Was ist mir wirklich wichtig?\nWas möchtest du mitnehmen? \nWas fühlt sich stimmig an? \nUnd was ist der nächste Schritt\, der wirklich zu dir passt? \nNicht der perfekte Schritt. \nNicht der vernünftigste Schritt. \nSondern dein nächster stimmiger Schritt. \nEin Tag\, an dem du nichts werden musst.\nDie fünf Erinnerungen werden an diesem Tag nicht theoretisch vermittelt. \nDu erfährst sie. \nMit Feldenkrais.\nIn der Begegnung mit den Pferden.\nIn der Natur.\nIm Austausch mit anderen.\nUnd in Momenten\, in denen einfach nichts passieren muss. \nDenn Orientierung entsteht nicht nur im Denken. \nSie entsteht auch durch Wahrnehmung. \nWenn du langsamer wirst\, kannst du wieder bemerken\, was da ist. \nVielleicht verändert sich dein Atem. \nVielleicht wird dein Körper ruhiger. \nVielleicht taucht ein Gefühl auf\, das vorher keinen Platz hatte. \nVielleicht wird etwas klarer. \nUnd vielleicht musst du an diesem Tag gar nichts lösen. \nVielleicht reicht es\, wieder Kontakt aufzunehmen. \nDie Pferde als Gegenüber\nDie Pferde begegnen dir ohne Erwartungen. \nSie müssen nichts von dir. \nSie reagieren unmittelbar auf das\, was im Moment geschieht. \nAuf deine Präsenz.\nAuf deine Körpersprache.\nAuf deine Spannung.\nAuf deine Klarheit. \nDiese Begegnung kann sichtbar machen\, was sonst leicht übergangen wird. \nDu brauchst dafür keine Pferdeerfahrung. \nEs wird nicht geritten. \nDie Begegnungen finden achtsam und freiwillig vom Boden aus statt. \nDiese Präsenzzeit ist für dich\, wenn du …\n… viel Verantwortung trägst und für einen Tag nichts zusammenhalten möchtest. \n… merkst\, dass du viel über dich weißt\, dich aber selbst weniger spürst. \n… wahrnimmst\, dass etwas in deinem Leben nicht mehr passt. \n… noch nicht weißt\, wohin es stattdessen gehen soll. \n… wieder stärker mit deinem eigenen Körper in Kontakt kommen möchtest. \n… dir selbst und deinem Gespür wieder mehr vertrauen möchtest. \n… einen Tag erleben möchtest\, der nicht noch eine Aufgabe auf deiner Liste ist. \nWas dich erwartet\nFeldenkrais und achtsame Körperwahrnehmung \nBegegnungen mit den Pferden vom Boden aus \nZeit in der Natur und die Ruhe des Herbstes \nImpulse aus der Methode Eine Handvoll Leben \nRaum für Stille\, persönliche Erfahrung und Austausch in einer kleinen Gruppe \nZwei Online-Integrationsabende\, um das Erlebte mit in deinen Alltag zu nehmen \nVielleicht nimmst du etwas mit\, das bleibt.\nNicht unbedingt eine fertige Antwort. \nVielleicht eher ein Gefühl dafür\, was stimmt. \nEinen klareren Zugang zu deinem Körper. \nMehr Vertrauen in deine Wahrnehmung. \nEinen Gedanken\, den du weitertragen möchtest. \nOder die Erinnerung: \nMein eigener Kompass ist nicht verschwunden.\nIch habe nur aufgehört\, auf ihn zu hören. \nHof Kattenbicke\nWaldeck am Edersee \nEin Ort mit Weite\, alten Bäumen\, Pferden und Natur. \nEin Ort\, an dem du für einen Tag aus dem Funktionieren aussteigen und wieder bei dir ankommen darfst. \nZeit\nSamstag\, 24. Oktober 2026\n10:30 bis ca. 16:00 Uhr \nMit Pausen\, Zeit in der Natur und Raum zum Ankommen. \nGut zu wissen\nKeine Vorkenntnisse erforderlich. \nKeine Pferdeerfahrung erforderlich. \nEs wird nicht geritten. \nDie Begegnungen mit den Pferden finden achtsam\, freiwillig und vom Boden aus statt. \nBitte bring wetterangepasste Kleidung und feste Schuhe mit. Für die Körperarbeit und Ruhezeiten sind außerdem eine Decke\, warme Socken und ein Handtuch sinnvoll. \nInvestition\n260 € \nEnthalten sind: \ndie gemeinsame Präsenzzeit\nFeldenkrais und Körperwahrnehmung\nBegegnungen mit den Pferden\nZeit in der Natur\nzwei Online-Integrationsabende \nPlatz anfragen\nWenn du spürst\, dass diese Erfahrung gerade zu dir passen könnte: \nIch möchte Eine Handvoll Leben erleben. \nDann sende uns eine Nachricht: \ninfo@hof-kattenbicke.de\n0174 70 20 644 \nBegleitung\nSabrina Brüne\nFeldenkrais | Pferde | Achtsamkeit \ngemeinsam mit\nKerstin Werner und Simone Dreier
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SUMMARY:Eine Handvoll Leben
DESCRIPTION:Präsenzzeit\nWenn Vertrautes sich wandelt und Neues noch nicht sichtbar ist.\nVielleicht kennst du diese Zeit. \nDu merkst\, dass etwas nicht mehr passt. \nEine Rolle\, eine Beziehung\, eine Gewohnheit\, ein Lebensabschnitt. \nDu kannst vielleicht schon spüren\, dass etwas anders werden möchte. \nAber noch nicht\, was genau daraus entstehen soll. \nDu bist nicht mehr ganz dort\, wo du warst. \nAber auch noch nicht dort\, wo du hinwillst. \nDazwischen. \nDas kann verunsichern. \nEs kann aber auch ein wichtiger Raum sein. \nEin Raum\, in dem du nicht sofort entscheiden musst. \nIn dem du wahrnehmen darfst\, was sich verändert. \nIn dem du dem\, was noch nicht sichtbar ist\, Zeit geben kannst. \nDer November erinnert uns daran\, dass nicht jede Bewegung nach außen führt. \nDie Natur zieht sich zurück. \nSie lässt los. \nSie sammelt Kraft. \nAuch Veränderung braucht manchmal genau das: \nweniger Tun\, mehr Wahrnehmen. \nEine Einladung zum Erinnern\nEine Handvoll Leben ist eine körperorientierte\, erfahrungsbasierte Methode. \nSie verbindet Feldenkrais\, die Begegnung mit den Pferden\, die Natur und den Austausch in einer kleinen Gruppe. \nDabei geht es nicht darum\, dir Antworten zu geben oder einen neuen Weg für dich zu entwickeln. \nEs geht darum\, deine eigene Wahrnehmung wieder als Orientierung zu nutzen. \nDenn gerade in Zeiten des Wandels wissen wir oft viel. \nWir denken nach. \nWir analysieren. \nWir wägen ab. \nUnd trotzdem bleibt die Frage: \nWas stimmt für mich? \nManchmal findet sich die Antwort nicht durch noch mehr Denken. \nSondern durch eine Erfahrung. \nDurch einen Moment\, in dem du deinen Körper wieder wahrnimmst. \nDurch einen Atemzug\, der freier wird. \nDurch das Gefühl\, wieder Boden unter den Füßen zu haben. \nDurch eine Begegnung\, die etwas in dir sichtbar macht. \nDu musst nicht lernen\, wie du leben sollst.\nDu darfst dich daran erinnern\, was längst in dir lebt. \nFünf Erinnerungen als innerer Kompass\nDie fünf Finger deiner Hand werden zu einem stillen Erinnerungsbild. \nSie stehen für fünf menschliche Grundbewegungen: \nFunktionieren. Wahrnehmen. Begegnen und Begreifen. Lösen und Regulieren. Ausrichten und Handeln. \nDu arbeitest diese fünf Bewegungen nicht einfach nacheinander ab. \nDu erfährst sie. \nUnd vielleicht entsteht dabei etwas\, das dir im Alltag Orientierung gibt. \nNicht als fertiger Plan. \nSondern als eigener Kompass. \nFunktionieren – Was trägt mich?\nWas tue ich jeden Tag? \nWas gelingt mir längst? \nWas hält mein Leben in Bewegung? \nWir beginnen nicht mit dem\, was fehlt. \nWir schauen auf das\, was bereits da ist. \nWahrnehmen – Was erzählt mein Körper?\nWas spüre ich\, wenn ich wirklich langsamer werde? \nWas verändert sich\, wenn ich nicht sofort bewerte oder handle? \nDer Körper wird wieder zu einem Ort\, an dem du Orientierung finden kannst. \nBegegnen und Begreifen – Was begegnet mir?\nWas geschieht in mir? \nWas zeigt sich in der Begegnung mit anderen? \nWas kann ich über mich erfahren\, wenn ich mich wirklich auf Kontakt einlasse? \nLösen und Regulieren – Was darf sich verändern?\nWas darf leichter werden? \nWas halte ich vielleicht schon länger fest? \nWas braucht gerade nicht mehr Anstrengung\, sondern Regulation\, Raum und Zeit? \nAusrichten und Handeln – Was ist mir wirklich wichtig?\nWas möchte ich mitnehmen? \nWas soll in deinem Leben mehr Raum bekommen? \nUnd was ist dein nächster stimmiger Schritt? \nVielleicht ist es noch kein großer Schritt. \nVielleicht ist es nur ein klares inneres Ja. \nOder ein Nein. \nAuch das kann Orientierung sein. \nZwei Tage zum Ankommen\, Wahrnehmen und Ausrichten\nDieses Wochenende ist kein Seminar\, in dem du möglichst viel mitnehmen musst. \nEs ist eine Präsenzzeit. \nMit Raum für das\, was da ist. \nSamstag – Ankommen und Wahrnehmen\nWir beginnen mit Zeit zum Ankommen. \nFeldenkrais lädt dich ein\, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und vertraute Bewegungen neu zu entdecken. \nIn der Begegnung mit den Pferden entsteht ein anderer Erfahrungsraum. \nDie Pferde brauchen keine Erklärung. \nSie reagieren unmittelbar auf das\, was gerade geschieht. \nAuf deine Präsenz. \nAuf deine Körpersprache. \nAuf Spannung und Entspannung. \nAuf Kontakt. \nDie Begegnungen finden vom Boden aus statt und sind achtsam und freiwillig. \nDazwischen gibt es Zeit in der Natur\, für Stille und für den Austausch in der Gruppe. \nAm Abend lassen wir den Tag gemeinsam ausklingen. \nDu übernachtest im Jagdschloss Waldeck. \nSonntag – Vertiefen und Ausrichten\nDer zweite Tag gibt dem Erlebten Raum. \nWas ist in Bewegung gekommen? \nWas möchtest du besser verstehen? \nWas darf bleiben? \nWas darf sich verändern? \nUnd was könnte dein nächster stimmiger Schritt sein? \nWir verbinden Körperwahrnehmung\, Natur\, Begegnung und Austausch und richten den Blick darauf\, was dich über dieses Wochenende hinaus begleiten kann. \nAbschluss gegen 16 Uhr. \nDie Pferde als Gegenüber\nPferde reagieren unmittelbar. \nSie bewerten dich nicht. \nSie kennen deine Geschichte nicht. \nDu musst ihnen nichts beweisen. \nGenau darin kann eine besondere Form von Begegnung entstehen. \nDu kannst wahrnehmen\, wie du in Kontakt gehst. \nWie du Präsenz herstellst. \nWie du Grenzen spürst. \nWie du Einfluss nimmst und gleichzeitig offen bleibst. \nDabei geht es nicht darum\, etwas mit den Pferden „zu erreichen“. \nEs geht um die Erfahrung selbst. \nPferdeerfahrung ist nicht erforderlich.\nEs wird nicht geritten. \nOnline-Integration\nManche Erfahrungen brauchen Abstand\, bevor wir erkennen\, was sie verändert haben. \nDeshalb gehören zwei gemeinsame Online-Abende zu dieser Präsenzzeit. \nWir schauen gemeinsam darauf\, was sich seit dem Wochenende bewegt hat. \nWas ist im Alltag geblieben? \nWas ist deutlicher geworden? \nWas möchte weitergehen? \nSo bekommt das Erlebte die Möglichkeit\, Teil deines Alltags zu werden. \nDiese Präsenzzeit ist für dich\, wenn du …\n… merkst\, dass etwas in deinem Leben nicht mehr passt. \n… dich in einem Übergang befindest und noch nicht weißt\, wohin es geht. \n… viel funktionierst und wieder stärker mit dir selbst in Kontakt kommen möchtest. \n… Entscheidungen nicht nur denken\, sondern auch spüren möchtest. \n… deinem Körper mehr Vertrauen als Orientierung geben möchtest. \n… dir Zeit nehmen möchtest\, bevor der nächste Schritt entsteht. \n… erleben möchtest\, was sich zeigt\, wenn du nicht sofort nach einer Lösung suchst. \nVielleicht nimmst du keine fertige Antwort mit.\nVielleicht nimmst du etwas anderes mit. \nMehr Vertrauen in deine eigene Wahrnehmung. \nEin klareres Gefühl dafür\, was dir wichtig ist. \nMehr Ruhe im Umgang mit dem\, was noch offen ist. \nOder die Erfahrung: \nIch muss nicht alles wissen\, um meinen nächsten Schritt zu gehen. \nUnd vielleicht die Erinnerung: \nMein eigener Kompass ist nicht verschwunden.\nIch darf wieder anfangen\, ihm zu vertrauen. \nOrt\nHof Kattenbicke & Jagdschloss Waldeck \nZwischen Pferden\, Natur und dem weiten Blick über den Edersee entsteht ein Raum\, in dem du aus dem gewohnten Funktionieren heraustreten und dich wieder bewusster wahrnehmen kannst. \nGut zu wissen\nEs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. \nPferdeerfahrung ist nicht erforderlich. \nEs wird nicht geritten. \nDie Begegnungen mit den Pferden finden achtsam und freiwillig vom Boden aus statt. \nBitte bring für die Körperarbeit eine Matte\, eine Decke und warme Socken mit. \nFür die Zeit draußen brauchst du wetterangepasste Kleidung und feste Schuhe. \nInvestition\n590 € \nIm Preis enthalten sind: \nzwei Tage Präsenzzeit\neine Übernachtung im geteilten Doppelzimmer im Jagdschloss Waldeck\nVollverpflegung\nBegleitung durch drei erfahrene Prozessbegleiterinnen\nFeldenkrais und Körperwahrnehmung\nBegegnungen mit den Pferden\nZeit in der Natur\nzwei Online-Integrationsabende \nDie Zahl der Plätze ist bewusst begrenzt\, damit ein persönlicher und geschützter Erfahrungsraum entstehen kann. \nPlatz anfragen\nWenn du spürst\, dass diese Erfahrung gerade zu dir passen könnte: \nIch möchte Eine Handvoll Leben erleben. \nDann sende uns eine Nachricht. \ninfo@hof-kattenbicke.de\n0174 70 20 644 \nBegleitung\nSabrina Brüne\nFeldenkrais | Pferde | Achtsamkeit \ngemeinsam mit \nKerstin Werner und Simone Dreier \n\n\n\n\nPräsenzzeit\nWenn Vertrautes sich wandelt und Neues langsam Gestalt annimmt.\nVielleicht kennst du diese Zeiten. \nDu spürst\, dass sich etwas verändert. \nManches passt nicht mehr. \nGleichzeitig ist das Neue noch nicht ganz sichtbar. \nEs ist eine Zeit zwischen Abschied und Aufbruch. \nEine Zeit\, in der vieles leiser wird. \nDer November erinnert uns daran\, dass Veränderung ihren eigenen Rhythmus hat. \nDie Bäume lassen los. \nDie Natur zieht ihre Kraft nach innen. \nNicht\, weil etwas endet. \nSondern weil Neues wachsen darf. \nAuch wir kennen diese Übergänge. \nMomente\, in denen das Leben uns einlädt\, innezuhalten\, wahrzunehmen und Vertrauen zu entwickeln – bevor der nächste Schritt sichtbar wird. \nManchmal beginnt Veränderung genau dort\, wo wir uns Zeit nehmen\, wieder wahrzunehmen. \nGenau dafür öffnen wir diesen Raum. \nEine Einladung zum Erinnern\nEine Handvoll Leben ist eine erfahrungsorientierte Methode. \nSie verbindet Feldenkrais\, die Begegnung mit den Pferden\, die Natur und den Austausch in einer kleinen Gruppe zu einem Erfahrungsraum\, in dem du dich an das erinnern kannst\, was längst in dir lebt. \nVeränderung braucht nicht immer Antworten. \nOft beginnt sie mit einer Erfahrung. \nMit einem Moment\, in dem der Körper wieder Orientierung schenkt. \nMit einem Atemzug\, der weiter wird. \nMit dem Vertrauen\, dass das Leben seinen eigenen Rhythmus kennt. \nDiese Präsenzzeit lädt dich ein\, diesem Prozess Raum zu geben. \nEin Erfahrungsraum\nÜber zwei Tage entsteht Zeit. \nZeit zum Ankommen. \nZeit zum Wahrnehmen. \nZeit zum Reifenlassen. \nFeldenkrais\, die Begegnung mit den Pferden\, die Natur und das gemeinsame Innehalten begleiten dich durch diesen Prozess. \nDie Pferde begegnen dir ohne Erwartungen. \nSie reagieren auf Präsenz. \nAuf Echtheit. \nAuf den gegenwärtigen Moment. \nGerade dadurch entstehen Erfahrungen\, die sich nicht erklären lassen – sondern im Körper nachklingen. \nDie Methode Eine Handvoll Leben begleitet diesen Weg. \nDie fünf Finger deiner Hand werden dabei zu einem stillen Erinnerungsbild. \nSie helfen dir\, das Erlebte mit in deinen Alltag zu nehmen – als innere Orientierung für Zeiten des Wandels und der Neuentscheidung. \nDiese Präsenzzeit ist für dich\, wenn du …\n… dich in einer Zeit der Veränderung befindest. \n… spürst\, dass sich etwas neu ordnen möchte. \n… Übergänge bewusst gestalten möchtest. \n… deinem Körper als Wegbegleiter vertrauen möchtest. \n… dir Zeit schenken möchtest\, bevor der nächste Schritt entsteht. \n… erleben möchtest\, wie Wandel aus Ruhe wachsen darf. \nWas dich erwartet\nSamstag – Ankommen und Wahrnehmen\nWir beginnen mit Zeit zum Ankommen. \nÜber Feldenkrais\, erste Begegnungen mit den Pferden und die Natur öffnet sich ein Raum\, in dem du deinem eigenen Erleben näherkommen kannst. \nDie Erfahrungsräume mit den Pferden laden dich ein\, Präsenz\, Kontakt\, Orientierung und Vertrauen auf neue Weise wahrzunehmen. \nDer Tag klingt mit einem gemeinsamen Abendessen und der Übernachtung im Jagdschloss Waldeck aus. \nSonntag – Vertiefen und Ausrichten\nDer zweite Tag schenkt Raum für Integration. \nFür Stille. \nFür Austausch. \nFür die Frage\, was dich in deinem Alltag begleiten möchte. \nGemeinsam richten wir den Blick auf das\, was sich zeigen durfte und wie diese Erfahrungen ihren Platz in deinem Leben finden können. \nAbschluss gegen 16 Uhr. \nOnline-Integration\nManche Erfahrungen entfalten ihre Wirkung erst mit etwas Abstand. \nDeshalb gehören zwei gemeinsame Online-Abende zu dieser Präsenzzeit. \nSie unterstützen dich dabei\, das Erlebte in deinem Alltag lebendig werden zu lassen und mit deinem eigenen Prozess in Verbindung zu bleiben. \nWas dich begleiten kann\nVielleicht nimmst du mehr mit als ein besonderes Wochenende. \nMehr Vertrauen in deinen eigenen Weg. \nMehr Gelassenheit im Wandel. \nMehr Verbundenheit mit dir selbst. \nDie Erfahrung\, dass Veränderung wachsen darf\, ohne beschleunigt werden zu müssen. \nUnd die Erinnerung daran\, dass alles\, was dich trägt\, bereits in dir angelegt ist. \nOrt\nHof Kattenbicke & Jagdschloss Waldeck \nZwischen Natur\, Pferden und weitem Blick über den Edersee entsteht ein Ort\, an dem der Alltag in den Hintergrund treten darf und neue Orientierung Raum findet. \nGut zu wissen\nEs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. \nDie Begegnungen mit den Pferden finden achtsam und freiwillig vom Boden aus statt. \nEs wird nicht geritten. \nBitte bring für die Körperarbeit eine Matte\, eine Decke und warme Socken mit. \nFür draußen empfehlen wir wetterangepasste Kleidung und feste Schuhe. \nInvestition\n590 € \nIm Preis enthalten sind: \n\nzwei Tage Präsenzzeit\neine Übernachtung im geteilten Doppelzimmer im Jagdschloss Waldeck\nVollverpflegung\nBegleitung durch drei erfahrene Prozessbegleiterinnen\nFeldenkrais und Körperwahrnehmung\nBegegnungen mit den Pferden\nZeit in der Natur\nzwei Online-Integrationsabende\n\nDie Zahl der Plätze ist bewusst begrenzt\, damit ein geschützter und persönlicher Erfahrungsraum entstehen kann. \nAnmeldung\nE-Mail: info@hof-kattenbicke.de \nTelefon: 0174 70 20 644 \nBegleitung\nSabrina BrüneFeldenkrais | Pferde | Achtsamkeit \ngemeinsam mit \nKerstin Werner und Simone Dreier
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SUMMARY:Eine Handvoll Leben
DESCRIPTION:  \nPräsenzzeit\nWas dich trägt\, darf bleiben.\nDas Jahr neigt sich seinem Ende zu. \nVieles ist geschehen. \nManches war leicht. \nManches hat Kraft gekostet. \nManches ist vielleicht noch nicht ganz zu Ende erzählt. \nUnd zwischen all dem entsteht eine besondere Zeit. \nEine Zeit\, in der das Leben etwas langsamer wird. \nEine Zeit\, die einlädt\, durchzuatmen. \nNicht\, um zurückzuschauen. \nSondern um wahrzunehmen\, was dieses Jahr in dir wachsen durfte. \nVielleicht kennst du dieses Gefühl. \nDu wünschst dir einen Tag\, an dem nichts erledigt werden muss. \nEinen Tag\, an dem dein Körper wieder Zeit bekommt. \nZeit zum Atmen. \nZeit zum Spüren. \nZeit für das\, was dich trägt. \nManchmal zeigt sich das Wesentliche genau dann\, wenn wir aufhören\, danach zu suchen. \nGenau dafür öffnen wir diesen Raum. \nEine Einladung zum Erinnern\nEine Handvoll Leben ist eine erfahrungsorientierte Methode. \nSie verbindet Feldenkrais\, die Begegnung mit den Pferden\, die Natur und den Austausch in einer kleinen Gruppe zu einem Erfahrungsraum\, in dem du dich an das erinnern kannst\, was längst in dir lebt. \nIm Laufe eines Jahres sammeln wir unzählige Erfahrungen. \nManche begleiten uns bewusst. \nAndere wirken leise im Hintergrund. \nWenn wir innehalten\, beginnt sich vieles von selbst zu ordnen. \nNicht durch Nachdenken. \nSondern durch Wahrnehmen. \nDer Körper erinnert sich. \nDer Atem wird ruhiger. \nDas Wesentliche tritt wieder in den Vordergrund. \nEin Erfahrungsraum\nDiese Präsenzzeit lädt dich ein\, das Jahr in dir ankommen zu lassen. \nFeldenkrais\, die Begegnung mit den Pferden\, die winterliche Natur und der Austausch in einer kleinen Gruppe schaffen einen Raum\, in dem Sammlung entstehen darf. \nDie Pferde begegnen dir ohne Erwartungen. \nSie reagieren auf Präsenz. \nAuf Echtheit. \nAuf den gegenwärtigen Moment. \nGerade darin liegt ihre besondere Kraft. \nSie laden dich ein\, still zu werden und wahrzunehmen\, was bereits da ist. \nDie Methode Eine Handvoll Leben begleitet diesen Weg. \nDie fünf Finger deiner Hand werden dabei zu einem stillen Erinnerungsbild. \nSie erinnern dich an Fähigkeiten\, die du längst in dir trägst – und daran\, dass Orientierung auch in Zeiten der Ruhe lebendig bleibt. \nDiese Präsenzzeit ist für dich\, wenn du …\n… das Jahr bewusst ausklingen lassen möchtest. \n… dir selbst Zeit schenken möchtest. \n… deinem Körper wieder aufmerksam zuhören möchtest. \n… Ruhe als Kraftquelle erleben möchtest. \n… wahrnehmen möchtest\, was dich trägt. \n… mit Vertrauen und Klarheit in das neue Jahr gehen möchtest. \nWas dich erwartet\n\nFeldenkrais und achtsame Körperwahrnehmung\nBegegnungen mit den Pferden vom Boden aus\nZeit in der winterlichen Natur\nImpulse aus der Methode Eine Handvoll Leben\nRaum für Stille\, persönliche Erfahrungen und Austausch\nzwei Online-Integrationsabende\, damit das Erlebte dich auch im neuen Jahr begleitet\n\nPferdeerfahrung ist nicht erforderlich. \nEs wird nicht geritten. \nWas dich begleiten kann\nVielleicht gehst du mit einer besonderen Erfahrung nach Hause. \nMit mehr Ruhe. \nMit mehr Vertrauen in dein eigenes Gespür. \nMit einer größeren Verbundenheit zu dir selbst. \nMit dem Gefühl\, dass das Wesentliche längst seinen Platz in dir gefunden hat. \nUnd mit der Erinnerung daran\, dass jeder neue Anfang aus dem entsteht\, was bereits in dir lebt. \nOrt\nHof Kattenbicke – Waldeck am Edersee \nEin Ort der Weite. \nMit Pferden. \nMit alten Bäumen. \nMit der besonderen Stille des Winters. \nEin Ort\, der dich einlädt\, bei dir anzukommen. \nZeit\n10:30 bis ca. 16:00 Uhr \nMit Pausen\, Zeit in der Natur und Raum zum Ankommen. \nGut zu wissen\nEs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. \nDie Begegnungen mit den Pferden finden achtsam und freiwillig vom Boden aus statt. \nEs wird nicht geritten. \nBitte bring wetterangepasste Kleidung\, feste Schuhe sowie eine Decke\, warme Socken und ein Handtuch für die Körperarbeit und Ruhezeiten mit. \nInvestition\n260 € \nIm Preis enthalten sind: \n\neine gemeinsame Präsenzzeit\nFeldenkrais und Körperwahrnehmung\nBegegnungen mit den Pferden\nZeit in der Natur\nzwei Online-Integrationsabende\n\nAnmeldung\nE-Mail: info@hof-kattenbicke.de \nTelefon: 0174 70 20 644 \nBegleitung\nSabrina BrüneFeldenkrais | Pferde | Achtsamkeit \ngemeinsam mit Kerstin Werner und Simone Dreier \n  \n 
URL:https://hof-kattenbicke.de/event/am-ende-des-jahres-tagesworkshop/
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SUMMARY:Vom Verstehen ins Erleben
DESCRIPTION:Eine begleitete Präsenzzeit für Reisende der Akademie für Entwicklungshilfe\nneue Termine geplant für Frühjahr 2027 und auf Anfrage \n\n\nDer Parcours der Akademie für Entwicklungshilfe eröffnet über viele Wochen hinweg wertvolle Räume für Erkenntnis\, Austausch und neue Perspektiven. Gedanken klären sich\, Begegnung wird möglich und manches beginnt\, sich neu zu ordnen. \nUnd gleichzeitig kennen viele Reisende dieses Gefühl: Man versteht vieles mit dem Kopf – und spürt sich selbst dabei manchmal immer weniger. \nDie Präsenzzeit „Vom Verstehen ins Erleben“ lädt dich ein\, für einige Tage ganz bewusst aus dem Alltag auszusteigen. Es ist eine Einladung\, wieder tiefer in Kontakt zu kommen: mit dem eigenen Körper\, mit der Natur\, mit anderen Menschen und mit dem\, was in dir nach Ausdruck sucht. Hier darf das Denken zur Ruhe kommen\, damit das Fühlen Raum gewinnt. \nWas sich zeigt\, darf ankommen. \nEin bewusst gestalteter Erfahrungsraum\nDiese Präsenzzeit ist als gemeinsame Reiseetappe gestaltet. In einem geborgenen Rahmen von 6 bis maximal 10 Teilnehmern schaffen wir einen Raum für echte Wahrnehmung\, Resonanz und Begegnung – vollkommen ohne Leistungsdruck und ohne festgelegte Erwartungen. \nBegleitet werden diese Tage von Simone und Sabrina. \nElemente deiner Reise sind unter anderem: \n\n\nKörperarbeit & Wahrnehmungsschulung: Den eigenen Rhythmus wiederfinden. \n\n\nZeit in der Natur: Die Weite und Stille als Kraftquelle nutzen. \n\n\nBegegnungen mit Pferden: Ein unmittelbarer Spiegel für Präsenz und Echtheit. \n\n\nAustausch in der Gruppe: Gemeinsam wachsen und Resonanz erfahren. \n\n\nRuhe & Integration: Zeit für das\, was nachwirken möchte. \n\n\nDie Begegnung mit den Pferden\nEin besonderer Teil dieser Tage ist der Kontakt zu unseren Pferden. Diese Begegnungen beruhen vollkommen auf Freiwilligkeit. Es ist uns wichtig\, dass du dich sicher und frei fühlst: Es bedarf keinerlei Pferdekenntnis. Du musst weder reiten können noch wissen\, wie man „mit Pferden umgeht“. Die Tiere begegnen dir wertfrei und offen – genau so\, wie du in diesem Moment bist. Es ist eine Einladung zum Sein\, nicht zum Tun. \nDie Orte: Wir empfangen dich im außergewöhnlichen Ambiente von Hof Kattenbicke und dem Jagdschloss Waldeck.\n\n    https://jagdschloss-waldeck.de\nDie Verbindung aus Natur\, Ruhe\, Weite und dieser besonderen Atmosphäre schafft einen Rahmen\, in dem das Ankommen bei sich selbst ganz leicht wird.\n\n\n\n\n  \n  \n\n\nFür Reisende vor\, während oder nach dem Parcours\nDu kannst diese Etappe genau dann wählen\, wenn es sich für dich richtig anfühlt: als inspirierenden Einstieg\, als begleitende Vertiefung während deiner Reise oder als nährenden Nachgang zum Parcours. \nDetails & Anmeldung\n\n\nUmfang: 3 Tage Präsenzzeit / 2 Übernachtungen \n\n\nVerpflegung: Inklusive Frühstück\, Abendessen und Tagesverpflegung \n\n\nTeilnehmerkreis: Kleingruppe von 6 bis maximal 10 Personen \n\n\nInvestition: 790 € \n\n\nTermine: Frühling 2027 und auf Anfrage – weitere Termine folgen stetig. \n\n\nKontakt und Anmeldung: Sabrina Brüne Tel. 0174 70 20 644\, info@hof-kattenbicke.de \n                                 Simone Dreier Tel. 0176 213 24 430\, sonnenscheinsimone@gmx.de \n  \nWir freuen uns darauf\, ein Stück des Weges gemeinsam mit dir zu gehen – vom Kopf direkt ins Herz. \n\n\n 
URL:https://hof-kattenbicke.de/event/vom-verstehen-ins-erleben/
CATEGORIES:Präsenzzeit
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